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[2025년 7월 4일] 인지근력 프로그램

2025-07-04

○ 제목 : 인지근력 프로그램

○ 일시 : 2025년 7월 4일 14:00~15:00

○ 장소 : 프로그램실

○ 내용 : 오늘은 펀칭매트를 이용한 활동을 하였습니다.

먼저 어깨와 손목 스트레칭으로 몸을 풀어주었습니다.

본 활동으로는 펀칭매트를 주먹으로 치고 발로 차보며 근력운동을 하였습니다.

어르신들께서 있는 힘껏 매트를 쳐보시며, 스트레스도 함께 날렸습니다.

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